יוגה תרפיה, כשמה כן היא, ייעודה בטיפול בעיות פיזיות או נפשיות, דרך תרגול יוגה. הנה כל מה שתצטרכו לדעת אודות יוגה תרפיה.
יוגה תרפיה – מה זה?
יוגה תרפיה היא שיטת רפואה אלטרנטיבית,
באמצעותה ניתן לטפל בבעיות בריאותיות, פציעות וכד', פיזיות ונפשיות כאחד.
השיטה מתבבסת על האמונה הכנה שבידי האדם הכוח לרפא את עצמו.
דרך תרגול ומשמעת עצמית, יוכל לטפל בפציעותיו.
בליווי של מורה בעל ניסיון בתחום, יוכל האחד לאבחן לעומק את בעיותיו ולבסוף גם לפתור אותן.
מדובר בתהליך ארוך לעיתים, לכן דרושה סבלנות רבה.
אין טעם לנסות להאיץ את התהליך,
הפתרון בדרך כלל מתחיל בעצם הקבלה וההשלמה של האחד עם אותו תהליך שעליו לעבור.
יהיה עליו להרפות ולהתמסר לגמרי לתהליך.
הידיעה הזו, שכוח הריפוי נמצא בכל אחד מאיתנו, מעצימה ומחזקת את קיומנו כאינדבידואלים.
בכל אחד מאיתנו קיים הכוח לרפא ולטפל בגופו ובנפשו, באמצעות כלים שונים. יוגה תרפיה היא אחד מהכלים הללו.
על כן, המורה/המטפל ביוגה תרפיה, הוא בסך הכל אמצעי שיכווין ויסייע לאותו מטופל.
הוא ינגיש למטופל את הדרכים לטיפול, אך הטיפול עצמו יוכל להתממש למעשה, רק על ידי המטופל עצמו. זהו התהליך שלו בלבד.
עקרונות היוגה תרפיה
היוגה תרפיה היא שיטת טיפול הוליסטית ומתמקדת בחמשת הרבדים שמהם מורכב האדם:
גוף, מערכת פיזית, מערכת נפשית, מערכת אינלקטואלית ומערכת רוחנית.
השיטה מותאמת לצרכיו של אותו מטופל ולמצב שבו נמצא כרגע בחייו. לסיבות שגרמו לו להתחיל את הטיפול.
כמו כן, היא מותאמת לשגרה היומית שלו – ההרגלים שלו, סדר היום שלו, המבנה המשפחתי וכד'.
למעשה, היא צועדת יד ביד עם המטופל בהתאם לסיפורו האישי.
התהליך יתנהל באיטיות ובהקשבה וקצבו יחפוף לקצב המטופל.
באופן מבוקר, אט אט, יתחיל המטופל להוקיע מהשורש הרגלים מסויימים שלא היטיבו עמו במהלך השנים.
שינוי אורח החיים של המטופל –
בהתחשב לאמונה שבעיות בריאותיות ופציעות נגרמות כתוצאה מתזונה לא בריאה ומאורח חיים שגוי,
עליה מתבססת השיטה, הטיפול יכלול בין היתר התאמת אורח חיים ותזונה בריאים.
התמודדות טבעית עם הבעיה הבריאותית/מחלה: השיטה בהווייתה, היא טבעית. מונעת מחיבור עמוק לגוף ונפש האדם, לתקשורת שבין השניים, אשר יוכלו לבוא לידי ביטוי דרך היוגה.
בשונה מהרפואה הקונבנציונלית, אשר מציעה מגוון תרופות לטיפול בבעיות בריאותיות, היוגה תרפיה מציעה אפשרות טבעית יותר. טיפול דרך יוגה.
מטרות השיטה
מטרתה הבסיסית של השיטה היא ריפוי ומתן מענה לבעיות בריאותיות שונות.
אין ספק שהיא מאפשרת פתח להתפתחות והעצמה רוחנית, אך ביסודה היא נועדה ראשית לטפל.
על כן, השיטה מטרתה לטפל בתסמינים של מחלות שונות. מביאה לשחרור ומציאת כלים להתמודדות עם המחלה.
דרכה המטופל יוכל לבדוק מהם גורמי המחלה, מה הביא להתעוררותה בגוף ולבסוף, להיפרד ממנה.
הודות לשיטה המטופל יחוש מועצם ויבין שבידיו הכוח לשנות.
יתחבר לגופו ולנפשו וילמד כיצד להקשיב לסימנים ששולחים לו. החיבור הזה, יוביל לניקוי כל מה שהיה רוצה לשחרר ולמצב שלם ומאוזן.
לסיכום
השיטה תפסה תאוצה בשנים האחרונות וככל שעובר הזמן, רבים נוספים מודעים אליה. המודעות הגדולה בנושא בריאות הגוף והנפש שבאה לידי ביטוי בעיקר בעולם המערבי, שלחה את השיטה המדוברת היישר אל הכותרות.
כל אחד מכיר את הגוף שלו בצורה העמוקה והיסודית ביותר.
על כן, בכל הנוגע לטיפול בבריאותנו, חשוב שנטפל במסירות ונעניק לעצמנו את הטיפול המדויק לנו.